一、短跑训练中线性控制方法的应用（论文文献综述）
詹晴晴,陈超,宋金庄[1]（2021）在《优秀短跑运动员孔令微备战田径世锦赛赴美训练安排研究》文中指出采用个案研究、专家访谈、数理统计等研究方法,对孔令微备战世锦赛赴美期间训练安排情况进行系统分析,以期借鉴国外优秀教练员雷诺训练经验,为我国女子短跑运动员训练提供新思路,为接力兼项运动员训练提供参考依据。结果表明:孔令微赴美期间共安排三个阶段的训练,第一阶段安排大量技术诊断训练工作,贯穿全周的一般体能训练,有助于补充体能短板和恢复体能水平;第二阶段主要训练安排围绕弥补孔令微起跑技术和爆发力短板展开,技术训练手段多样且高效,体能训练手段丰富且针对性强;第三阶段的训练以赛代练,检验训练效果,同时查找训练中存在的不足。
刘洋[2]（2021）在《单、双侧复合式抗阻训练对拳击运动员前、后直拳技术训练效应研究》文中进行了进一步梳理双侧力量训练提升运动表现的重要作用和复合式抗阻训练提升训练效应已经被国内外学者广泛证实,而同一种训练方法的不同训练模式对拳击运动员专项力量训练效应的研究还没有深入。单、双侧复合式抗阻训练模式横向比较研究较少涉及,尤其搏斗类的拳击项目单、双侧研究不足。采用双侧肢体训练如自由负重深蹲、卧推、跳深等动作模式设计末端释放训练、快速伸缩训练等一定程度上可提升拳击运动员的竞技能力和运动表现。然而,拳击技术动作特征属性决定着拳击属于单侧肢体发力动作模式,采用双侧训练设计可能不符合项目用力特征。故此,分析前、后直拳生物力学特征及出拳击打效果的影响因素,有助于设计单侧干预训练手段、提升直拳运动表现、丰富拳击专项训练理论,对拳击竞技体育事业的发展具有重要推进作用。目的:研究1目的,从运动生物力学视角对前、后直拳技术进行技术诊断,分析影响前、后手直拳击打效果的主要因素以及运动表现特征,有针对性的为直拳技术训练计划安排和动作设计提供依据。研究2目的,基于研究1结果设计单、双侧以及单+双动作训练方案包括动作结构、工作肌肉、阻力类型、动作速度、动作方向等,以期增强拳击运动员局部以及综合训练效应。提升前、后直拳技术击打效果,在保证优势侧前提下,重点改善弱势侧出拳效果,提升拳击运动表现。方法:采用文献资料法、专家访谈法、试验法、统计分析与数据处理等研究方法对前、后直拳技术的击打效果特征和单、双侧以及单+双侧复合式抗阻训练效应进行研究。研究1主要采用Vicon红外三维动作捕捉系统、Delsys无线表面肌电系统、Kistler测力靶和测力台以及同步设备等对17名优秀拳击运动员身高[1.75±0.078m]、体重[66.06±2.768kg],进行前、后直拳技术生物力学诊断分析。研究2试验采用荷兰Xsens MTw Awinda惯性动作捕捉模块设备、Kistler测力台设备、Gym Aware线性传感器设备,对29名拳击运动员进行单、双侧和单+双侧干预训练,受试者被随机分为3组[身高:单侧组（UNI）1.73±0.08m、单+双侧组（UNI+BI）1.7±0.06 m、双侧组（BI）1.74±0.06m],[体重:单侧组（UNI）55.42±5.85 Kg、单+双侧组（UNI+BI）54.73±5.33Kg、双侧组（BI）59.67±8.39Kg]。分别进行单侧组（UNI）、单+双侧组（UNI+BI）、双侧组（BI）复合式抗阻训练的干预训练方案,评估为期8周的干预训练对拳击运动员不同力量素质、CMJ、DJ下肢运动表现和前、后直拳击打效果提升程度。研究1利用Graph Pad6.0软件对前、后直拳技术动作结构效果进行配对样本t检验比较差异特征,对上肢运动表现和双下肢地反力特征与击打效果进行pearson相关性分析。结果显示,前、后直拳在动作结构上以及出拳击打效果方面存在显着性差异（p<0.05）,前、后直拳的出拳效果普遍存在“非对称”特征即“优势侧和非优势侧”现象。这种“非对称”特征决定着单边训练可能更适合拳击专项技术动作。基于前、后直拳技术的上肢肩、肘、手各环节运动学表现特征的上肢环节依次加速、制动,符合速度叠加理论的鞭打动作原理。肌电特征方面,前、后直拳技术在启动—发力阶段、出拳—击打阶段的肌肉用力特征相似,下肢腓肠肌、股二头肌激活程度较高,上肢三角肌前束、肱三头肌激活程度较高,应设计上述肌肉的快速伸缩训练练习。运用spss26.0软件对所涉及的相关变量用逐步回归分析方式分别确立前、后直拳技术的击打效果变量与自变量之间的因果关系。将所涉及的与出拳峰值速度程正相关的变量如1RM卧推、1RM深蹲、CMJ、后脚积极发力指数、前脚积极发力指数、躯干扭转角峰值速度、动作完成时间、上臂、前臂环节速度等自变量分别纳入前、后直拳的回归模型进行逐步回归分析:（1）后手直拳拳速（y）=3.839-1.592*动作完成时间（x1）+47.389*后快速发力指数/体重（x2）+8.306*CMJ（x3）。（2）前手直拳回归模型（y）=-1.273+0.094*后脚峰值力/体重（x1）+2.906*CMJ+0.743*前臂速度（x2）。从回归模型权重系数来看,CMJ对前、后直拳技术的击打效果权重系数最大,说明CMJ为代表的下肢爆发力为训练的重点,其次动作完成时间指标对后手直拳技术的击打效果产生负向影响,后脚发力指数指标为对拳速贡献较大。前手直拳回归模型中,上肢环节速度对拳速贡献呈正向关系。故此,应该注重下肢爆发力训练和上肢环节末端释放训练。研究2结果,三组经过8周的复合式抗阻训练后,组内前、后比较时,单侧组（UNI）、单+双侧组（UNI+BI）、双侧组（BI）在不同抗阻素质运动表现、Gym Aware系统所测的深蹲、卧推技术局部动作评价30%1RM、50%1RM和80%1RM力量各项指标均有较大的提升（p<0.05,p<0.01）。Kistler测力台所测试的下肢CMJ、DJ动作技术在干预前、后有所提升,Xsens MTw Awinda加速计所测试的前、后直拳击打效果均有显着性提升（p<0.05,p<0.01）。组间横向比较时,Gym Aware系统所测的杠铃杆仅有深蹲、卧推30%1RM峰值功率指标单侧组（UNI）和单+双侧组（UNI+BI）优于双侧组（BI）。Kistler测力台的CMJ、DJ动作中,单侧RSI反应力量指标差异显着（p<0.05）,CMJ高度指标差异不显着（p>0.05）。Xsens MTw Awinda加速计所测试三组均显着增加了前、后手直拳击打效果方面指标（p<0.05）,在均衡提升程度指标来看,单侧组（UNI）和单+双侧组（UNI+BI）的各自组内前、后直拳提升幅度不显着（p>0.05）,而双侧组（BI）组内前、后直拳击打效果的绝对改变（提升程度）仍然出现差异（p<0.05）,说明双侧组（BI）的双侧训练会进一步加大前、后直拳的“非对称性”特征。击打效果横向比较来看,前手直拳击打效果存在显着性差异,单侧组（UNI）和单+双侧组（UNI+BI）显着高于双侧组（BI）。后手直拳击打效果不存在显着性差异（p>0.05）,说明单侧组（UNI）、单+双侧组（UNI+BI）、双侧组（BI）横向比较时后手直拳提升幅度效果无显着性差异。全文结论:单侧和单+双侧复合式抗阻训练设计在提升前手直拳击打效果以及改善30%1RM快速力量素质能力方面优于双侧训练组。相比于双侧训练,单侧和单+双侧复合式抗阻训练能在保证后手拳训练前提下,快速发展前手拳训练效应。
魏鑫[3]（2021）在《世界优秀田径运动员竞技水平发展特征研究》文中指出背景:田径运动作为一个历史悠久、普及程度高、涵盖单项最多,涉及人体各项基本活动能力与运动技能的基础性运动项目,其实力水平对一个国家竞技体育的整体实力影响甚大。通过了解世界优秀田径运动员竞技水平发展特征,可以为我国优秀田径运动员的成长路径提供参考,有助于了解各类运动员未来的竞技水平发展特点,并进行针对性的训练,提高运动员的生涯竞技水平。然而,目前对田径运动员竞技水平发展的研究成果仍然偏少,诸如参赛成绩、参赛年龄、参赛频次等相关因素对运动员竞技水平发展的影响目前学界尚未得出明确结论。目的:本研究将探究世界优秀田径运动员竞技水平发展的特征,包括变化特征（增长阶段增速、下降阶段降速）、顶峰特征（生涯最优成绩、峰值年龄、峰值表现窗口期）、时长特征（退役风险、运动寿命）。具体为:1)优秀田径运动员竞技水平发展特征的项目、性别特点;2)优秀田径运动员各阶段参赛年龄、参赛成绩与竞技水平发展特征的关系;3)各阶段参赛频次对竞技水平发展特征的影响。并据此提出应用策略。方法:本研究通过对1993-2008年间2600多名跻身国际田坛先进行列的优秀运动员在1993-2019年间的参赛成绩及相关数据进行统计分析,考察性别、项目、参赛年龄、参赛成绩、参赛频次与竞技水平发展特征的关系。具体而言,采用分层线性模型考察竞技水平发展变化特征;采用一般回归模型考察竞技水平发展顶峰特征;采用Cox回归模型考察竞技水平发展时长特征。结果:1)女性运动员在增长阶段的年度增速比男性高0.008（标准差,σ）（P<0.001）;峰值年龄比男性高0.31岁（P<0.001）;运动寿命比男性长0.84年（P<0.001）;退役风险比男性高14%（P<0.001）。在其它指标上,男女间无明显差异。2)投掷类与跳跃类项目运动员在增长阶段增速上明显高于其他项目（P<0.001）;长跑类项目运动员下降阶段降速明显低于其他项目（P<0.001）;投掷类与长跑类项目运动员的峰值年龄明显高于其他项目（P<0.001）;投掷类项目运动员的峰值表现窗口期最长,短跑类项目最短;跳跃类与投掷类项目运动员的运动寿命明显长于其他项目（P<0.001）;各类项目运动员的退役风险没有明显区别（P=0.215）。3)初次参赛年龄每提高1岁,增长阶段年度增速提高0.005σ（P<0.001）,生涯最优成绩降低0.019σ（P<0.05）,峰值年龄提高0.17岁（P<0.001）,峰值表现窗口期减少0.05年（P<0.001）,退役风险降低9.8%（P<0.001）;首次大赛年龄每提高1岁,增长阶段年度增速减慢0.002σ（P<0.05）,生涯最优成绩降低0.070σ（P<0.001）,峰值年龄提高0.27年（P<0.01）,峰值表现窗口期减少0.03年（P<0.05）;最优成绩年龄每提高1岁,生涯最优成绩提高0.046σ（P<0.001）,峰值表现窗口期增加0.03年（P<0.01）,退役风险提高25.5%（P<0.001）。4)初次参赛成绩每提高1σ,增长阶段年度增速减慢0.05（P<0.001）,生涯最优成绩提高0.04σ（P<0.01）,峰值年龄降低0.70年（P<0.001）,峰值表现窗口期增加0.25年（P<0.001）;首次大赛成绩每提高1σ,增长阶段年度增速提高0.05σ（P<0.001）,生涯最优成绩提高0.68σ（P<0.001）,峰值年龄降低0.65年（P<0.001）,峰值表现窗口期减少0.27年（P<0.01）;生涯最优成绩每提高1σ,峰值年龄提高1.57岁（P<0.001）,峰值表现窗口期减少0.23年（P<0.01）,退役风险降低38.5%（P<0.001）。5)积蓄期参赛频次每提高1次,增长阶段年度增速减慢0.005σ（P<0.01）,生涯最优成绩下降0.008σ（P<0.05）,峰值年龄提高0.06岁（P<0.01）;爆发期参赛频次每提高1次,增长阶段年度增速提高0.005σ（P<0.01）,下降阶段年度降速加快0.002σ（P<0.01）,峰值年龄降低0.04岁（P<0.01）,退役风险提高3.1%（P<0.001）;持续期参赛频次每增加1次,下降阶段年度降速减缓0.005σ（P<0.001）,退役风险下降5%（P<0.001）。结论:不同性别、项目、不同参赛年龄成绩组合的运动员其竞技水平发展特征具有明显差异。不同特征的组合方式也对运动员运动生涯不同阶段的竞技表现产生重要影响。因此,可依据运动员的竞技水平发展特征进行训练调控（或参赛）,以增强（顺应）其竞技水平发展的特征优势或弥补（避免）其特征劣势,进而提升运动员的生涯竞技表现。具体而言,在竞技高峰积蓄期,田径各类项目运动员均应适当减少参赛频次,以提高运动员的生涯最优成绩与增长阶段增速,进而利于积蓄期与爆发期的竞技表现。在竞技高峰爆发期,短跑项目多数运动员应适当增加参赛频次,以提高生涯最优成绩与增长阶段增速,进而利于爆发期的竞技表现;中跑类与长跑类项目多数运动员在爆发期适当减少参赛频次,以减缓下降阶段降速、降低退役风险,进而利于持续期的竞技表现;跳跃类与投掷类项目则需要根据运动员具体的竞技水平发展特点采用相应的训练安排。在竞技高峰持续期,短跑类、中跑类、跳跃类、投掷类项目运动员应适当增加参赛频次,长跑类项目运动员则应适当减少参赛频次,以减缓下降阶段降速,降低退役风险,进而利于持续期的竞技表现。
常鑫鑫[4]（2021）在《二级短跑运动员起跑与疾跑过程中下肢肌肉用力特征研究》文中研究说明从训练和比赛的实践角度来看,进一步通过科学的理论和方法加强短跑运动员在起跑和起跑后加速跑阶段技术动作的规范性,尤其是借鉴运动学、动力学和肌电学的方法对短跑运动员起跑和疾跑阶段肌肉用力和关节运动的特点进行分析,从理论上而言能够有效地推动短跑项目技术训练研究的广度和深度,同时从实践层面而言也能够为提升我国短跑运动员的专项技术水平提供有效帮助。基于此,本研究对短跑运动员起跑和疾跑技术环节进行运动学和肌电学方面的研究,以便于能够让相关人员对运动员起跑和疾跑环节技术动作的运动学和肌电学参数形成一个更加清晰的认识和了解,从而明确各个技术环节之间的相互联系,对运动员整个起跑和疾跑技术进行评价,归纳出短跑运动过程中运动员下肢肌肉用力和关节运动的特点,从而提出一种优化我国男子100m短跑运动员专项技术水平的方法,旨在于进一步提升我国男子短跑项目的专项竞技能力,为短跑运动在我国更好的发展贡献出一点微薄之力。本研究采用Vicon系统以及测力台和肌电测试对6名二级短跑运动员的起跑与疾跑过程中进行三维同步测试,运用运动学、动力学和肌电学的分析手段,对其“起跑和疾跑”的技术参数进行分析研究,结论如下:（1）100m短跑项目国家二级运动员在起跑阶段中肩关节同起跑线之间的距离越大,所占的身高比例越大,重心移动的距离就越短,在蹬离起跑器时,同侧下肢摆动幅度要明显大于异侧,身高是影响运动员下肢摆动幅度的重要因素。（2）100m短跑项目国家二级运动员在起跑过程中,不同运动员之间在步幅上存在较大差异,部分运动员存在步长分配不合理的情况。在100m短跑疾跑阶段,运动员身体重心同着地点之间的距离不断减小,着地点相对于重心投影点而言不断前移。在躯干抬起节奏上不同运动员存在较大差异,部分运动员存在躯干前倾不足的问题。（3）100m短跑项目国家二级运动员在疾跑阶段能够达到的加速主要取决于更小的制动力而非更大的推进力,这意味着提高运动员100m短跑加速能力应该更加注重运动员水平制动力的减小。（4）100m短跑项目国家二级运动员在一个步态周期内不同时期的肌肉活动特点存在一定的差异,制动期与推进期主要激活的肌肉为左右腓肠肌;前摆期主要的激活肌肉为左右股直肌和胫骨前肌;后摆期主要的激活肌肉为股二头肌。在支撑期内,疾跑阶段中运动员腓肠肌内侧的激活程度更高,因此能够产生更大的屈髋肌肉力矩来对抗伸髋的惯性力矩;在后摆动期,疾跑阶段的股二头肌的激活程度更好,从而能够产生更大的伸髋肌肉力矩来对抗屈髋惯性力矩。在此基础上提出如下建议:（1）运动员在日常的训练中应该进一步加强对起跑和疾跑阶段训练的重视程度,加强加速跑过程中步频的节奏以及步幅的长度,保证运动员在良好的步频和步幅条件下掌握理想的加速跑技术,从而能够提升运动成绩。（2）运动员在训练过程中,针对不同的技术要进行针对性的训练,首先要注重上肢力量尤其是肩关节的训练,提高跑动过程中上肢的摆动幅度。同时要加强髋关节和肩关节的灵活度,提升运动员上下肢之间协调发力的能力。（3）在短跑专项肌肉力量训练中,提高短跑支撑期的运动表现应该注重下肢力量的训练,尤其是下肢远端肌肉群的训练。（4）运动员在日常的训练中,应该有针对性的对起跑阶段和疾跑阶段的肌肉力量训练进行安排,要围绕髋关节伸肌群制定专门的训练方法。
李伟忠[5]（2021）在《青少年男子100m运动员全程步频节奏特征研究》文中研究说明首先,100m跑是一个集速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等素质于一体,并以速度作为主要表现形式的周期性运动项目,步频与步长是影响速度的两个核心因素,动作速率是保证速度的前提条件;其次,在100m跑进过程中,运动员的神经肌肉会受到大脑皮层运动中枢的管控及多个供能系统综合参与,因此会表现出不同的变化特征,这个变化特征我们称之为“节奏”,良好的节奏是运动员合理搭配供能系统及合理运用技术的标志,也取得良好成绩的关键;最后,青少年正处于各项运动技术成型的关键期,这一时期形成的技术或动作很可能会伴随其一生。因此,结合以上几点,本研究以2020年全国U系列通讯赛（山东赛区）短跨接力项群赛与2020年山东省田径锦标赛（威海赛区）的青少年男子100m运动员（U18组别）的全程步频节奏特征为主要研究对象,并选取2015北京世锦赛、2016年里约奥运会部分世界优秀运动员的100m全程步频节奏特征作为对比,通过文献资料法、录像分析法、数理统计法、对比分析法等方法对青少年男子100m运动员全程步频变化规律进行剖析,寻找青少年男子100m运动员在全程步频表现上与世界优秀运动员的差距,并试图分析造成差距的原因,以期为青少年男子100m运动员的训练提供针对性的指导。以下是本研究所得结论:1)青少年男子100m运动员的成绩与最低步频呈高度显着性负相关（r=-0.426,p<0.01）,与全程步频变异系数呈显着性正相关（r=0.328,p<0.05）,并与最高步频下降率呈高度显着性正相关（r=0.357,p<0.01）,说明最低步频大小及全程步频节奏稳定与否,是决定青少年男子100m运动员成绩好坏的关键因素。2)青少年男子100m运动员整个加速段表现出明显的次最高步频单元占比小、全程步频节奏不稳定的特点。相反,世界优秀运动员步频增长则相对较缓,且该段占比较大。3)青少年男子100m运动员与世界优秀运动员的最低步频均出现在起跑后的约第1单元（第2～3步）,但前者数值相对更小。适当提高最低步频,不仅有助于提升全程步频节奏的稳定性,还能极大避免对步长产生不利影响。相反,继续提高最大步频,则会对全程步频节奏产生不利影响,并最终影响成绩。4)降低疾加速跑阶段步频增长率,尤其是起跑后前2单元左右（4～5步）的步频增长率,能够合理优化各阶段占比,并有效提升全程步频节奏。除此之外,平均步长也会在优化过程中,得到潜移默化的发展。5)与以往认知不同,青少年男子100m运动员缓慢减速段步频下降较慢较为缓慢,速度维持过多依赖于步频。最终,这种维持速度的模式会造成步频节奏的紊乱。6)对比全程总步数相近的世界优秀运动员来说,起跑后前2单元步频增长过快、次最高步频维持能力弱、全程步频分配不合理等特点,适用于青少年男子100m运动员中的个例。不过好在本文所涉及年龄段的运动员大都处在速度素质发展的第2个高峰期,加之相对步频储备有余,若从优化全程步频节奏入手对其进行训练,成绩会有明显提升。
李睿[6]（2020）在《江苏省优秀短跑运动员的训练手段分析 ——以姚俊田径短跑组为例》文中研究表明竞技体育代表一个国家体育运动的顶尖水平,是一个国家综合国力的重要体现。随着世界竞技体育的蓬勃发展,短跑项目在竞技体育中也愈来愈重要。纵观世界体育大国,无不把其放至最为关键的赛事项目位置上。对我国现阶段短跑项目的训练手段进行归纳分析,对提高我国短跑水平至关重要。本文通过文献资料法、实地观察法、访谈法对江苏省姚俊田径短跑组的训练手段进行分析,归纳总结姚俊田径短跑组的训练手段主要有素质训练手段和技术训练手段。通过分析数据总结其差异性与科学性,得出以下结论:1、江苏省田径短跑组将速度训练分为动作反应训练、动作速度、位移速度和速度耐力训练,不同的速度训练的效果不同。根据运动员不同的速度水平,训练强度也随之不同。2、力量训练是提高运动成绩的关键因素之一,其中最大力量、速度力量和力量耐力三个方面是力量训练的重要组成部分,遵循短跑项目的属性特点,并严格把控训练负荷,是保证训练实效性的基础。3、短跑项目中技术训练日趋重要,江苏省姚俊田径短跑组注重于短跑运动员的技术训练的发展与延伸。在姚俊教练的指导下,江苏省涌现出一批优秀短跑运动员,对于广大教练员是否可运用在自己运动员的训练实践中作为参考。4、江苏省姚俊田径短跑组技术训练训练手段为“三大法宝”分别是“前倒出步”、弓步摆臂以及“放脚”。有效的帮助短跑运动员增大步幅和提高步频速率。5、江苏省姚俊田径短跑组技术训练中的节奏训练手段包括六六八跑、跑格练习、加速跑以及起跑动作训练手段练习,可以使得运动员能更好地在短跑奔跑过程中节能高效的完成比赛,提高运动成绩。
乔森[7]（2020）在《加压训练与抗阻训练对下肢爆发力耐力影响的对比研究》文中认为目的:本论文研究目的主要是通过实验干预来对比加压训练和抗阻训练对下肢爆发力耐力的影响。通过比较两种训练方法得出对下肢爆发力耐力提高更为有效的训练方案,尤其是实验中所验证的运动强度和运动量的选择。方法:本研究采用了文献资料法、专家访谈法、实验法以及数理统计法,其中以实验法为主,选择加压训练和抗阻训练对运动员下肢爆发力耐力的影响为研究对象。在实验阶段招募了25名男性二级短跑运动员为实验对象,他们均为北京体育大学在校大学生。将受试者随机分为四组:一个预实验组（n=4）和三个正式实验组:加压组（n=7）、抗阻组（n=7）以及空白对照组（n=7）。使用相同重量的负重半蹲跳来对受试者进行干预,通过四周实验干预后比较两种训练方法。在实验前以及四周实验后对受试者进行连续纵跳的测试,分别测得受试者的动作速度、功率指标以及纵跳高度的指标。两次测试的内容以及测试的时间段和地点都是一样的,并且进行标准化的测试流程。结果:经统计学分析实验前后的数据发现,加压组实验前后的平均速度、最大速度、平均功率以及最大功率各项测试指标都有非常显着差异（P<0.01）并且纵跳高度存在显着差异（P<0.05）;抗阻组实验前后的平均速度有非常显着的差异（P<0.01）,最大速度和纵跳高度存在显着性差异（P<0.05）;空白组没有显着性差异（P>0.05）。通过对实验前后变化值进行组间对比,加压组、抗阻组以及空白组的平均速度、最大速度以及平均功率之间存在显着差异（P<0.05）。结论:1.四周的加压训练后,受试者各项测试指标都有明显提升,加压训练在提升运动员下肢爆发力耐力的训练中效果明显。2.加压组、抗阻组和空白组组间对比,与爆发力耐力相关的指标平均功率明显提升,并且加压训练要优于抗阻训练。3.加压组、抗阻组和空白组组间相比,平均速度和最大速度明显提升,加压训练对于提升动作速度要优于抗阻训练。
李超[8]（2020）在《湖南省普通高校高水平400米运动员专项体能结构及其训练研究》文中研究说明400米跑运动项目是一项以体能为主导的速度耐力型项目,其专项体能训练水平在很大程度上影响着400米运动员的成绩。本研究以运动训练学为理论基础,采用文献资料、访谈、问卷调查及数理统计等方法,以湖南省普通高校高水平400米运动员为调研对象,对其专项体能训练的结构特征、训练现况及不足之处进行了全面的调查分析与评价,进而提出了针对性优化策略,旨在提升湖南省高水平400米运动员专项体能训练水平。（1）调查了湖南省普通高校高水平400米运动员专项体能结构现状及训练现状。（1）专项身体形态:运动员的克托莱指数等各项形态学指标无显着校际差异,男子克托莱指数显着高于女子,但较之国内外优秀选手,男女运动员的肌肉发展仍待提升;（2）专项生理机能:运动员各项指标无显着校际差异,且在肺活量/体重、安静心率、血压等指标上无显着性别差异,但男子运动员的肺活量/体重指数等与国内优秀选手仍差距显着,女子差异则相对不大;（3）在运动素质方面,985/211大学400m跑男女运动员各项指标整体表现更优,尤其是男子运动员,在立定跳远、立定三级跳远、300m及400m成绩上均要显着优于其他高校,但整体水平与国内优秀选手仍差距显着,总体呈现女性高于男性的现况。（2）发现了湖南省普通高校高水平400m运动员专项体能训练的问题,主要包括:专项力量素质中缺乏对核心力量与反应力量的训练;专项速度素质中缺乏对反应速度的训练;专项耐力素质中忽略了有氧耐力的训练;专项柔韧素质中缺乏对髋部柔韧与上肢柔韧的训练;整体上忽略了对协调灵敏素质的训练。（3）针对现状及问题从专项力量层面、专项速度层面、专项耐力层面、专项柔韧层面、灵敏协调层面等五个方面,提出湖南省普通高校高水平400m运动员专项体能训练优化策略。
袁秋萍[9]（2020）在《甘肃省高校田径运动员心理资本与运动成绩的关系研究》文中研究指明心理资本是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态,是促进个人成长和绩效提升的心理资源。近年来,由于竞技体育的飞速发展,给运动员的身体和心理都带来了巨大的压力,因而对运动员心理的调节必不可少。大学生运动员作为运动员中较大的群体,且技能与智能并存,对其心理状态的干预与调节已是刻不容缓。本文研究的内容包括甘肃省高校田径运动员心理资本与运动成绩的关系以及运动员性别、组别、运动等级、运动年限等心理资本差异,主要目的在于获取田径项目大学生运动员心理资本的特征及其与运动成绩之间的关系,验证心理资本对运动成绩提高的价值,为运动员心理素质的培养、提高心理状态训练和培养优秀运动员,以及提高运动员比赛成绩奠定坚实的基础。通过研究甘肃省大学生运动员心理资本与运动成绩,更好地为甘肃省培养身体素质、技战术水平、心理素质俱佳的田径运动员提供参考价值。本文采用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法和数理统计法,以张阔的《积极心理资本问卷》为蓝本、综合前人研究成果,制定了甘肃省高校田径运动员心理资本调查问卷,并进行了信度和效度检验,于2019年6月-8月对参加甘肃省高校田径运动员的进行了问卷调查,共取得有效问卷298份,在此基础上研究高校田径运动员心理资本与不同性别、组别、运动年限、运动等级、不同项目运动员的运动心理资本差异性,以及心理资本与运动成绩的相关性分析,结果表明:1甘肃省高校大学生田径运动员心理资本整体处于中等偏上的水平,在心理资本的4个维度上,大学生田径运动员的乐观水平最高,其次依次为韧性、希望、自信（自我效能）。2甘肃省高校田径运动员心理资本在性别和运动年限上呈现出了显着性的差异,男性运动员的心理资本显着高于女性运动员,在组别、运动年限上未表现出明显的差异。3各项目前八名运动员中,短跑、短跳短跨和竞走在性别上呈现出了显着的差异,即女运动员<男运动员。中长跑、长跑和投掷运动员的心理资本在组别、性别上均无显着差异。在心理资本分均值上,各项目平均分由低到高依次为:中跑<短跳短跨<竞走<短跑<投掷<长跑。4心理资本与运动成绩之间存在相关性,相关系数为0.179,运动成绩与自信和希望2个维度存在相关性,相关性为0.215和0.271。甘肃省高校田径运动员在性别、运动年限、运动等级方面与乐观没有显着相关,心理资本与性别呈现显着相关。5心理资本以及4维度可以说明8.5%运动成绩的变化,性别、组别、训练年限、运动等级可以解释运动成绩的14.7%变化原因。在此需要注意的是,心理资本不是决定运动成绩的主要原因,但在此基础上能够重视心理资本对运动成绩的影响,在一定程度上可以提高运动成绩。
王念[10]（2020）在《400米短跑运动员不同节奏下的肌电及疲劳特征研究》文中指出研究目的:研究400米短跑运动员不同节奏下的表面肌电特征,以及节奏对400米短跑成绩和相关生理生化指标的变化分析,丰富并完善400米短跑项目的理论体系,加强训练的科学性、系统性提供理论参考。研究方法:通过无线肌电测试仪和视频同步采集运动员在非终点直道（125米）和终点直道（375米）处左腿连续三个动作周期的原始肌电信号,对左腿缓冲和蹬伸两个阶段进行研究。运用Dalsys肌电测试仪自带的分析软件对原始肌电数据进行处理,提取iEMG、MPF等数据,分析不同节奏下400米全程跑的肌肉用力特征及疲劳特征,同时测试血乳酸、心率和RPE等生理指标,对相关数据进行单因素重复测量方差分析和配对样本T检验。研究结果:1.自我节奏成绩最好;前快节奏次之;前慢节奏成绩最差;同一节奏下,运动后血乳酸的变化呈明显上升的趋势,且在第7.5min的血乳酸峰值较高。自我节奏下血乳酸值最低,前快节奏最高;2.前快节奏RPE最高,前慢节奏RPE最低,自我节奏居中;自我节奏与其他节奏无显着影响;前快节奏与前慢节奏存在显着性差异。3.由于400米跑的运动强度极大,运动后即刻心率达到180次/分钟;各节奏间运动后即刻心率无显着性差异;4.在整个缓冲和蹬伸阶段的主要用力肌群范围非常稳定,其中缓冲阶段是腓肠肌、股二头肌、胫骨前肌、股外侧肌;蹬伸阶段是股内侧肌、股外侧肌、股二头肌和腓肠肌。5.节奏对非终点直道和终点直道各肌群的MPF无显着差异（P>0.05）,且终点直道各肌群的MPF呈下降趋势。研究结论:1.节奏是影响400米短跑成绩的关键因素:自我节奏下的运动成绩较稳定,采用前快节奏对训练和比赛具有重要意义。2.节奏对血乳酸、心率的影响:自我节奏下的机体适应性更强;前快节奏有助于提高运动员乳酸耐受能力。心率的监控方式简便且容易操作,其反映的训练效果达不到精确化要求,可作为辅助手段进行参考。3.在日常训练中,应加强对股二头肌、腓肠肌、股内侧肌和股外侧肌肌肉力量训练的重视,同时根据肌肉做功方式,制定合理的训练方案。
二、短跑训练中线性控制方法的应用（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、短跑训练中线性控制方法的应用（论文提纲范文）
（1）优秀短跑运动员孔令微备战田径世锦赛赴美训练安排研究（论文提纲范文）
| 1 研究对象与方法 |
| 1.1 研究对象 |
| 1.2 研究方法 |
| 1.2.1 文献资料法 |
| 1.2.2 个案研究法 |
| 1.2.3 专家访谈法 |
| 1.2.4 数理统计法 |
| 2 结果与分析 |
| 2.1 孔令微赴美训练目标 |
| 2.2 孔令微赴美训练阶段划分及其任务 |
| 2.3 第一阶段训练安排情况 |
| 2.3.1 第一阶段周训练安排情况 |
| 2.3.2 第一阶段训练课安排情况 |
| 2.3.3 第一阶段训练完成情况 |
| 2.4 第二阶段训练安排情况 |
| 2.4.1 第二阶段周训练安排情况 |
| 2.4.2 第二阶段训练课安排情况 |
| 2.4.3 第二阶段训练完成情况 |
| 2.5 第三阶段训练安排情况 |
| 2.5.1 第三阶段周训练安排情况 |
| 2.5.2 第三阶段训练课安排情况分析 |
| 2.5.3 第三阶段训练完成情况 |
| 2.6 孔令微赴美训练负荷安排情况 |
| 2.6.1 速度训练负荷安排情况 |
| 2.6.2 力量训练负荷安排情况 |
| 2.7 孔令微赴美训练总结 |
| 3 结论与建议 |
| 3.1 结论 |
| 3.2 建议 |
（2）单、双侧复合式抗阻训练对拳击运动员前、后直拳技术训练效应研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 问题提出 |
| 1.1.1 新规则下拳击直拳技术重要性凸显 |
| 1.1.2 单侧训练更加符合拳击直拳技术特征 |
| 1.1.3 复合式抗阻训练在拳击中运用的重要性 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 拳击直拳的生物力学相关研究 |
| 2.1.1 前、后拳击直拳概念 |
| 2.1.2 直拳的生物力学测量手段 |
| 2.1.3 前、后直拳生物力学相关研究 |
| 2.2 拳击专项力量能力训练研究 |
| 2.2.1 拳击专项力量概念 |
| 2.2.2 拳击专项力量训练效果 |
| 2.2.3 拳击专项力量训练手段 |
| 2.3 单侧抗阻训练的相关研究 |
| 2.3.1 单侧抗阻训练的概念 |
| 2.3.2 单侧力量训练的生理学机制 |
| 2.3.3 单侧抗阻训练的训练效应 |
| 2.4 复合式抗阻训练相关研究 |
| 2.4.1 复合式抗阻训练的概念 |
| 2.4.2 复合式抗阻训练生理学机制 |
| 2.4.3 复合式抗阻训练效应相关研究 |
| 2.5 文献述评与展望 |
| 2.6 研究假设与研究思路 |
| 2.6.1 研究假设 |
| 2.6.2 研究思路 |
| 3 研究方法 |
| 3.1 文献资料法 |
| 3.2 专家访谈法 |
| 3.3 实验法 |
| 3.3.1 研究一前、后直拳生物力学技术诊断分析 |
| 3.3.2 研究二单、双侧复合式抗阻干预训练试验 |
| 3.4 数理统计与生物力学数据处理 |
| 3.4.1 数理统计学方法 |
| 3.4.2 运动学数据处理 |
| 3.4.3 动力学数据处理 |
| 3.4.4 肌电信息的提取以及MATLAB编码处理 |
| 4 研究一前、后直拳生物力学技术诊断分析 |
| 4.1 研究目的与意义 |
| 4.2 实验设计 |
| 4.2.1 受试者 |
| 4.2.2 肌肉的选择与mark点 |
| 4.2.3 仪器设备 |
| 4.2.3.1 VICON光学动作捕捉系统和测力靶系统 |
| 4.2.3.2 KISTLER三维测力台和便携式测力台系统 |
| 4.2.3.3 DELSYS无线表面肌电系统 |
| 4.2.4 动作技术要领 |
| 4.2.4.1 前手拳动作描述 |
| 4.2.4.2 后手拳动作描述 |
| 4.2.5 观察指标 |
| 4.3 研究结果 |
| 4.3.1 前、后直拳击打效果的比较 |
| 4.3.1.1 前、后直拳技术动作的拳速比较 |
| 4.3.1.2 前、后直拳技术动作的力量峰值比较 |
| 4.3.1.3 前、后直拳技术冲量和爆发力指数比较 |
| 4.3.2 前、后直拳动作的上肢运动表现特征 |
| 4.3.2.1 前手直拳技术动作上肢环节速度分析 |
| 4.3.2.2 后手直拳技术动作上肢环节速度分析 |
| 4.3.2.3 前、后直拳技术上肢运动学主要参数比较 |
| 4.3.2.4 前、后直拳技术上肢运动表现与击打效果相关性 |
| 4.3.3 前、后直拳技术动作双下肢地反力特征 |
| 4.3.3.1 前手直拳技术动作双下肢地反力特征 |
| 4.3.3.2 后手直拳技术动作双下肢地反力特征 |
| 4.3.3.3 前、后直拳技术下肢地反力主要参数比较 |
| 4.3.3.4 前、后直拳下肢地反力特征与击打效果相关性 |
| 4.3.4 前、后直拳主要工作肌群的表现肌电特征 |
| 4.3.4.1 前、后直拳技术主要工作肌群表面肌电的激活点判断 |
| 4.3.4.2 前手直拳技术主要工作肌群表面肌电肌肉激活顺序 |
| 4.3.4.3 后手直拳技术主要工作肌群表面肌电肌肉激活顺序 |
| 4.3.4.4 前手直拳技术主要工作肌群肌肉激活程度RMS分析 |
| 4.3.4.5 后手直拳技术主要工作肌群肌肉激活程度RMS分析 |
| 4.3.5 前、后直拳击打效果多元回归分析 |
| 4.3.5.1 前手直拳击打效果多元回归分析 |
| 4.3.5.2 后手直拳击打效果多元回归分析 |
| 4.4 分析与讨论 |
| 4.4.1 前、后直拳上肢运动表现对击打效果影响 |
| 4.4.2 前、后直拳下肢地反力特征对击打效果影响 |
| 4.5 结论与训练启示 |
| 4.5.1 结论 |
| 4.5.2 训练启示 |
| 5 研究二单、双侧及单+双侧复合式抗阻训练对拳击直拳训练效应研究 |
| 5.1 研究目的与意义 |
| 5.2 实验设计 |
| 5.2.1 受试者 |
| 5.2.2 仪器设备 |
| 5.2.2.1 击打效果测量仪器 |
| 5.2.2.2 下肢爆发力测量仪器 |
| 5.2.2.3 力量功率测试与监控仪器 |
| 5.2.3 指标选择与采集 |
| 5.2.3.1 击打效果指标 |
| 5.2.3.2 下肢爆发力指标 |
| 5.2.3.3 训练效应监控指标 |
| 5.2.4 训练与评测动作要求 |
| 5.2.5 训练计划方案 |
| 5.3 研究结果 |
| 5.3.1 UNI、UNI+BI、BI三组组内不同抗阻运动表现纵向比较 |
| 5.3.1.1 UNI组不同抗阻运动表现的纵向比较 |
| 5.3.1.2 UNI+BI组不同抗阻运动表现的纵向比较 |
| 5.3.1.3 BI组不同抗阻运动表现的纵向比较 |
| 5.3.2 UNI、UNI+BI、BI三组组间不同抗阻运动表现横向比较 |
| 5.3.2.1 30%1RM各项指标结果分析 |
| 5.3.2.2 50%1RM各项指标结果分析 |
| 5.3.2.3 80%1RM各项指标结果分析 |
| 5.3.3 UNI、UNI+BI、BI三组组内CMJ、DJ纵向比较 |
| 5.3.3.1 UNI组下肢CMJ、DJ纵向比较 |
| 5.3.3.2 UNI+BI组 CMJ、DJ纵向比较 |
| 5.3.3.3 BI组 CMJ、DJ纵向比较 |
| 5.3.4 UNI、UNI+BI、BI三组组间CMJ、DJ横向比较 |
| 5.3.5 UNI、UNI+BI、BI三组组内击打效果纵向比较 |
| 5.3.5.1 UNI组击打效果的结果分析 |
| 5.3.5.2 UNI+BI组击打效果的结果分析 |
| 5.3.5.3 BI组击打效果的结果分析 |
| 5.3.6 UNI、UNI+BI、BI三组组间击打效果横向比较 |
| 5.4 分析与讨论 |
| 5.4.1 复合式抗阻训练对拳击运动员不同抗阻运动表现的影响 |
| 5.4.1.1 上肢抗阻运动表现 |
| 5.4.1.2 下肢抗阻运动表现 |
| 5.4.2 复合式抗阻训练对拳击运动员下肢CMJ、DJ运动素质能力的影响 |
| 5.4.2.1 CMJ运动表现 |
| 5.4.2.2 DJ运动表现 |
| 5.4.3 复合式抗阻训练对拳击运动员击打效果的影响 |
| 5.5 结论 |
| 6 全文总结 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 创新点 |
| 6.3 研究局限性 |
| 7 参考文献 |
| 8 致谢 |
| 附件1 非结构访谈提纲 |
| 附件2 攻读博士学位论文期间主要科研成果 |
（3）世界优秀田径运动员竞技水平发展特征研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 第1章 绪论 |
| 1.1 前言 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究内容 |
| 1.4 研究思路与框架 |
| 1.5 研究对象与方法 |
| 1.5.1 研究对象 |
| 1.5.2 研究方法 |
| 1.6 研究创新点 |
| 第2章 文献综述与理论依据 |
| 2.1 文献综述 |
| 2.1.1 优秀田径运动员峰值年龄的研究 |
| 2.1.2 优秀田径运动员生涯最优成绩的研究 |
| 2.1.3 优秀田径运动员竞技水平增长阶段增速的研究 |
| 2.1.4 优秀田径运动员竞技水平下降阶段降速的研究 |
| 2.1.5 优秀田径运动员峰值表现窗口期的研究 |
| 2.1.6 优秀田径运动员运动寿命的研究 |
| 2.1.7 竞技水平发展模型的研究 |
| 2.1.8 研究述评 |
| 2.2 理论依据 |
| 2.2.1 周期训练理论 |
| 2.2.2 项群训练理论 |
| 2.2.3 竞技能力发展 |
| 2.2.4 系统论 |
| 2.3 相关概念界定 |
| 2.4 竞技水平发展的阶段划分 |
| 2.5 相关变量操作定义 |
| 2.6 本章小结 |
| 第3章 世界优秀田径运动员竞技水平发展轨迹 |
| 3.1 研究目的 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 调研对象 |
| 3.2.2 分层线性模型 |
| 3.2.3 模型设定 |
| 3.2.4 数据预处理 |
| 3.3 研究结果与分析 |
| 3.3.1 世界优秀田径运动员竞技水平发展各阶段特点 |
| 3.3.2 世界优秀田径运动员竞技水平发展轨迹 |
| 3.4 本章小结 |
| 第4章 世界优秀田径运动员竞技水平变化特征 |
| 4.1 研究目的与假设 |
| 4.1.1 研究目的 |
| 4.1.2 研究假设 |
| 4.2 研究方法 |
| 4.2.1 调研对象 |
| 4.2.2 模型设定 |
| 4.2.3 数据预处理 |
| 4.3 研究结果 |
| 4.3.1 不同性别、项目优秀田径运动员竞技水平变化特征 |
| 4.3.2 竞技水平变化特征模型结果 |
| 4.3.3 不同项目竞技水平变化特征模型结果 |
| 4.4 分析与讨论 |
| 4.4.1 性别对竞技水平变化特征的影响 |
| 4.4.2 项目类别对竞技水平变化特征的影响 |
| 4.4.3 参赛年龄、成绩对竞技水平变化特征的影响 |
| 4.4.4 参赛频次对竞技水平变化特征的影响 |
| 4.5 本章小结 |
| 第5章 世界优秀田径运动员竞技水平顶峰特征 |
| 5.1 研究目的与假设 |
| 5.1.1 研究目的 |
| 5.1.2 研究假设 |
| 5.2 研究方法 |
| 5.2.1 调研对象 |
| 5.2.2 模型设定 |
| 5.2.3 数据预处理 |
| 5.3 研究结果 |
| 5.3.1 不同性别、项目优秀田径运动员竞技水平顶峰特征 |
| 5.3.2 竞技水平顶峰特征模型结果 |
| 5.3.3 不同项目竞技水平顶峰特征模型结果 |
| 5.4 分析与讨论 |
| 5.4.1 性别对竞技水平顶峰特征的影响 |
| 5.4.2 项目类别对竞技水平顶峰特征的影响 |
| 5.4.3 参赛年龄、成绩对竞技水平顶峰特征的影响 |
| 5.4.4 参赛频次对竞技水平顶峰特征的影响 |
| 5.5 本章小结 |
| 第6章 世界优秀田径运动员竞技水平时长特征 |
| 6.1 研究目的与假设 |
| 6.1.1 研究目的 |
| 6.1.2 研究假设 |
| 6.2 调研对象与模型设定 |
| 6.2.1 调研对象 |
| 6.2.2 模型设定 |
| 6.2.3 数据预处理 |
| 6.3 研究结果 |
| 6.3.1 不同性别、项目优秀田径运动员竞技水平时长特征 |
| 6.3.2 竞技水平时长特征模型结果 |
| 6.3.3 不同项目竞技水平时长特征模型结果 |
| 6.4 分析与讨论 |
| 6.4.1 性别对竞技水平时长特征的影响 |
| 6.4.2 项目类别对竞技水平时长特征的影响 |
| 6.4.3 参赛年龄、成绩对竞技水平时长特征的影响 |
| 6.4.4 参赛频次对竞技水平时长特征的影响 |
| 6.5 本章小结 |
| 第7章 基于竞技水平发展特征的应用策略 |
| 7.1 基于竞技水平发展特征的应用策略提出 |
| 7.1.1 本研究应用策略的提出 |
| 7.1.2 指导本研究应用策略的基本原则 |
| 7.2 竞技水平发展的综合特征 |
| 7.2.1 不同性别运动员的竞技水平发展综合特征 |
| 7.2.2 不同项目运动员的竞技水平发展综合特征 |
| 7.2.3 不同参赛年龄、成绩组合运动员的竞技水平发展综合特征 |
| 7.2.4 参赛频次对竞技水平发展综合特征的影响 |
| 7.3 应用策略 |
| 7.3.1 短跑类项目 |
| 7.3.2 中跑类项目 |
| 7.3.3 长跑类项目 |
| 7.3.4 跳跃类项目 |
| 7.3.5 投掷类项目 |
| 7.4 个案应用举例 |
| 7.5 本章小结 |
| 第8章 结论与展望 |
| 8.1 结论 |
| 8.2 应用建议 |
| 8.3 局限与展望 |
| 参考文献 |
| 附件1:各项目优秀运动员竞技水平发展(18-32岁) |
| 附件2:各项目成绩标准分数——成绩对照表 |
| 附件3:本研究样本运动员在世界田联网站编号 |
| 攻读学位期间发表的学术论文 |
| 致谢 |
（4）二级短跑运动员起跑与疾跑过程中下肢肌肉用力特征研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 选题背景 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 国内外研究现状 |
| 1.3.1 国外研究现状 |
| 1.3.2 国内研究现状 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 测试法 |
| 2.2.3 数理统计法 |
| 2.2.4 逻辑分析法 |
| 3 结果与分析 |
| 3.1 起跑阶段运动员下肢的运动学参数分析 |
| 3.1.1 起跑阶段身体姿势相关运动学参数分析 |
| 3.1.2 蹬离起跑器时最大蹬摆幅的相关参数变化 |
| 3.1.3 前脚蹬离起跑器时身体重心速度及角度变化 |
| 3.2 疾跑阶段运动员下肢的运动学参数分析 |
| 3.2.1 起跑加速跑前四步步长、支撑时间变化 |
| 3.2.2 重心高度、水平速度变化 |
| 3.2.3 加速跑着地脚着地时刻相关运动学参数 |
| 3.2.4 加速跑支撑脚离地时刻相关运动学参数 |
| 3.3 起跑与疾跑过程中运动员下肢的地面反作用力分析 |
| 3.3.1 起跑阶段与疾跑阶段水平方向地面反作用力指标数据分析 |
| 3.3.2 起跑阶段与疾跑阶段垂直方向地面反作用力指标数据分析 |
| 3.4 短跑起跑阶段与疾跑阶段运动员下肢的肌电学分析 |
| 3.4.1 起跑阶段与疾跑阶段着地前期下肢肌电学分析 |
| 3.4.2 起跑阶段与疾跑阶段制动期下肢肌电学分析 |
| 3.4.3 起跑阶段与疾跑阶段推进期下肢肌电学分析 |
| 3.4.4 起跑阶段与疾跑阶段前摆期与后摆期下肢肌电学分析 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 |
| 致谢 |
| 个人简况及联系方式 |
（5）青少年男子100m运动员全程步频节奏特征研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 2 国内外研究现状 |
| 2.1 对100m跑步频、步长的研究 |
| 2.2 对100m短跑技术的研究 |
| 2.3 对100m全程节奏的研究 |
| 2.3.1 对100m速度节奏的研究 |
| 2.3.2 对100m步频节奏的研究 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 录像解析法 |
| 3.2.3 数理统计法 |
| 3.2.4 对比分析法 |
| 3.3 对研究所涉及的相关概念的界定 |
| 3.4 对数据处理方法的说明 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 青少年男子100m运动员全程技术参数的运动学研究 |
| 4.1.1 青少年男子100m运动员各项技术参数相关性分析 |
| 4.1.2 青少年男子100m运动员与世界优秀运动员各项技术参数的对比分析 |
| 4.2 青少年男子100m运动员与世界优秀运动员全程步频节奏的对比分析 |
| 4.2.1 青少年男子100m运动员与世界优秀运动员亚极限步频的比较 |
| 4.2.2 全程分段步频区间变化特征 |
| 4.3 对青少年100m优秀人才的个案研究 |
| 4.3.1 崔森与世界优秀运动员成绩、平均步长、步频等相关参数的对比 |
| 4.3.2 崔森与约翰.布莱克全程步频变化特征对比 |
| 5 研究结论与建议 |
| 5.1 研究结论 |
| 5.2 研究建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
（6）江苏省优秀短跑运动员的训练手段分析 ——以姚俊田径短跑组为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 选题意义 |
| 1.2.1 理论意义 |
| 1.2.2 实践意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 相关概念的界定 |
| 2.1.1 短跑项目 |
| 2.1.2 运动训练手段 |
| 2.1.3 动力定型 |
| 2.1.4 速度障碍 |
| 2.2 关于短跑项目素质训练研究 |
| 2.2.1 关于短跑项目速度与速度耐力训练研究 |
| 2.2.2 关于短跑项目力量素质训练研究 |
| 2.3 关于短跑项目技术训练研究 |
| 2.4 关于短跑项目战术和心理训练研究 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 访谈法 |
| 3.2.3 数理统计法 |
| 3.2.4 对比分析法 |
| 3.2.5 实地观察法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 江苏省姚俊田径短跑组基本情况分析 |
| 4.1.1 教练员基本情况分析 |
| 4.1.2 运动员基本情况分析 |
| 4.2 江苏省姚俊田径短跑组的主要素质训练手段分析 |
| 4.2.1 速度与速度耐力训练手段分析 |
| 4.2.2 力量训练手段分析 |
| 4.3 江苏省姚俊田径短跑组技术训练手段分析 |
| 4.3.1 “三大法宝”训练手段分析 |
| 4.3.2 短跑节奏训练手段分析 |
| 4.4 江苏省姚俊田径短跑组战术与心理训练手段分析 |
| 4.5 江苏省姚俊田径短跑组针对运动损伤所采取的手段分析 |
| 4.6 江苏省姚俊田径短跑组运动员运动成绩前后变化分析 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 6 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件 |
（7）加压训练与抗阻训练对下肢爆发力耐力影响的对比研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 引言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 选题的目的意义 |
| 1.2.1 选题目的 |
| 1.2.2 选题意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 相关概念的界定 |
| 2.2 加压训练的国内外研究现状 |
| 2.2.1 国内关于加压训练的相关研究 |
| 2.2.2 国外关于加压训练的相关研究 |
| 2.3 爆发力耐力的国内外研究现状 |
| 2.3.1 国内关于爆发力耐力的相关研究 |
| 2.3.2 国外关于爆发力耐力的相关研究 |
| 2.4 关于基于速度的力量训练的国内外研究现状 |
| 2.5 关于抗阻训练的国内外研究现状 |
| 3 研究设计 |
| 3.1 研究对象、方法和技术路线 |
| 3.1.1 研究对象 |
| 3.1.2 研究方法 |
| 3.1.3 技术路线 |
| 3.2 研究重点、难点和创新点 |
| 3.2.1 研究重点 |
| 3.2.2 研究难点 |
| 3.2.3 研究创新点 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 实验前后受试者不同测试指标的结果及分析 |
| 4.1.1 实验前后受试者平均速度测试指标的结果 |
| 4.1.2 实验前后受试者最大速度测试指标的结果 |
| 4.1.3 实验前后受试者平均功率测试指标的结果 |
| 4.1.4 实验前后受试者最大功率测试指标的结果 |
| 4.1.5 实验前后受试者纵跳高度测试指标的结果 |
| 4.1.6 实验前后受试者不同测试指标的分析与讨论 |
| 4.2 实验前后三组受试者的不同测试指标变化值的结果与分析 |
| 4.2.1 实验前后三组受试者不同指标的变化值结果对比 |
| 4.2.2 实验前后三组受试者平均速度结果的分析与讨论 |
| 4.2.3 实验前后三组受试者最大速度结果的分析与讨论 |
| 4.2.4 实验前后三组受试者平均功率和最大功率结果的分析与讨论 |
| 4.2.5 实验前后三组受试者纵跳高度结果的分析与讨论 |
| 5 研究结论与建议 |
| 5.1 研究结论 |
| 5.2 研究建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
| 个人简历 |
（8）湖南省普通高校高水平400米运动员专项体能结构及其训练研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 选题缘由 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究思路与创新之处 |
| 1.3.1 研究思路 |
| 1.3.2 创新之处 |
| 2 文献的梳理与回顾 |
| 2.1 概念的界定 |
| 2.1.1 高校高水平运动员 |
| 2.1.2 体能 |
| 2.1.3 专项体能 |
| 2.1.4 专项体能训练 |
| 2.2 关于400m跑运动员专项体能结构的研究动态 |
| 2.3 关于400m跑运动员专项体能结构构成的研究动态 |
| 2.3.1 关于400m跑运动员专项身体形态方面的研究 |
| 2.3.2 关于400m跑运动员专项运动素质方面的研究 |
| 2.3.3 关于400m跑运动员专项生理机能方面的研究 |
| 2.3.4 关于高水平运动员其他方面的研究动态 |
| 2.4 关于400m跑运动员专项体能训练的研究动态 |
| 2.4.1 国内外有关专项体能训练的现状 |
| 2.4.2 国内外有关专项体能训练的原则 |
| 2.4.3 国内外有关专项体能训练的差异化 |
| 2.4.4 国内外有关专项体能训练的专项化 |
| 2.4.5 国内外有关专项体能训练的方法与实践 |
| 2.5 个人述评 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究及调查对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 访谈法 |
| 3.2.3 问卷调查法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 3.2.5 测试法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 400m跑运动员专项体能结构体系 |
| 4.1.1 专项身体形态 |
| 4.1.2 专项生理机能 |
| 4.1.3 专项运动素质 |
| 4.2 湖南省普通高校高水平400m运动员专项体能结构现状 |
| 4.2.1 专项身体形态的现状与评价 |
| 4.2.2 专项生理机能的现状与评价 |
| 4.2.3 专项运动素质的现状与评价 |
| 4.2.4 小结与讨论 |
| 4.3 湖南省普通高校高水平400m运动员专项体能训练现状 |
| 4.3.1 专项体能训练的总体情况 |
| 4.3.2 专项力量素质训练情况 |
| 4.3.3 专项速度素质训练情况 |
| 4.3.4 专项耐力素质训练情况 |
| 4.3.5 专项柔韧素质训练情况 |
| 4.3.6 协调灵敏素质训练情况 |
| 4.3.7 小结与讨论 |
| 4.4 湖南省普通高校高水平400m运动员专项体能训练的问题 |
| 4.4.1 专项力量素质中缺乏对核心力量与反应力量的训练 |
| 4.4.2 专项速度素质中缺乏对反应速度的训练 |
| 4.4.3 专项耐力素质中忽略了有氧耐力的训练 |
| 4.4.4 专项柔韧素质中缺乏对髋部柔韧与上肢柔韧的训练 |
| 4.4.5 整体上忽略了对协调灵敏素质的训练 |
| 4.5 湖南省普通高校高水平400m运动员专项体能训练优化策略 |
| 4.5.1 专项力量层面体能训练的优化策略 |
| 4.5.2 专项速度层面体能训练的优化策略 |
| 4.5.3 专项耐力层面体能训练的优化策略 |
| 4.5.4 专项柔韧层面体能训练的优化策略 |
| 4.5.5 灵敏协调层面体能训练的优化策略 |
| 5 结论 |
| 参考文献 |
| 附件1 |
| 附件2 |
| 附件3 |
| 致谢 |
（9）甘肃省高校田径运动员心理资本与运动成绩的关系研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 绪论 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究的目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 相关概念的界定 |
| 2.1.1 高校田径运动员 |
| 2.1.2 心理资本 |
| 2.1.3 心理资本的测量 |
| 2.2 关于国内相关研究综述 |
| 2.2.1 心理资本对不同人群影响的相关研究 |
| 2.2.2 心理因素影响运动成绩的相关研究 |
| 2.2.3 心理资本与心理健康的相关研究 |
| 2.2.4 进行心理资本干预的相关研究 |
| 2.3 关于国外相关研究综述 |
| 2.4 研究假设 |
| 2.5 技术路线 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 问卷调查法 |
| 3.2.3 逻辑分析法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 甘肃省高校田径运动员心理资本现状 |
| 4.1.1 甘肃省高校田径运动员心理资本数据变量分析 |
| 4.1.2 甘肃省高校田径运动员心理资本特征描述性统计 |
| 4.2 甘肃省高校田径运动员心理资本总体差异性分析 |
| 4.2.1 甘肃省高校田径运动员心理资本在性别上的差异 |
| 4.2.2 甘肃省高校田径运动员心理资本在组别上的差异 |
| 4.2.3 甘肃省高校田径运动员心理资本在训练年限、运动等级上的差异 |
| 4.2.4 甘肃省高校田径运动员心理资本在运动项目上的差异 |
| 4.3 甘肃省高校田径运动员前8名心理资本得分分析 |
| 4.3.1 短跑前8名运动员心理资本分析 |
| 4.3.2 短跨、短跳前8名运动员心理资本分析 |
| 4.3.3 中跑前8名运动员心理资本分析 |
| 4.3.4 长跑前8名运动员心理资本分析 |
| 4.3.5 竞走前8名运动员心理资本分析 |
| 4.3.6 投掷前8名运动员心理资本分析 |
| 4.4 甘肃省高校田径运动员心理资本相关分析与运动成绩的相关性分析 |
| 4.4.1 心理资本各维度之间的相关分析 |
| 4.4.2 心理资本的相关性分析 |
| 4.4.3 甘肃省高校田径运动员心理资本与运动成绩的相关性分析 |
| 4.5 甘肃省高校田径运动员心理资本对运动成绩的影响 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 6 研究的不足与展望 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附录 |
| 个人简历、在学期间发表论文及研究成果 |
（10）400米短跑运动员不同节奏下的肌电及疲劳特征研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 引言 |
| 1.1 选题背景 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 相关文献综述 |
| 1.3.1 关于400 米技术的研究 |
| 1.3.2 表面肌电的发展及应用 |
| 1.3.3 关于400 米跑速度节奏的研究进展 |
| 1.3.4 关于血乳酸、心率与RPE值的研究进展 |
| 1.3.5 小结 |
| 1.4 研究假设 |
| 1.5 研究基础及可行性分析 |
| 1.6 主要创新点 |
| 1.7 主要研究路线 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 访谈法 |
| 2.2.3 测试法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 3 不同节奏下的运动成绩与生理生化指标分析 |
| 3.1 节奏之间运动成绩变化特征 |
| 3.2 三种不同节奏下血乳酸变化情况 |
| 3.2.1 三种不同节奏下血乳酸分析 |
| 3.2.2 节奏之间最大血乳酸值的比较分析 |
| 3.3 三种不同节奏下心率变化特征 |
| 3.4 三种不同节奏下RPE值变化特征 |
| 3.4.1 三种不同节奏下RPE值分析 |
| 3.4.2 节奏之间RPE的比较 |
| 3.5 三种节奏下前200 米成绩、血乳酸、心率、RPE与400 米成绩之间的关系 |
| 4 运动员400 米跑不同阶段的肌肉肌电测试结果与分析 |
| 4.1 肌肉做功百分比 |
| 4.1.1 节奏1 的做功百分比 |
| 4.1.2 节奏2 的做功百分比 |
| 4.1.3 节奏3 的做功百分比 |
| 4.2 肌肉激活强度 |
| 4.2.1 节奏1 的肌肉激活强度 |
| 4.2.2 节奏2 的肌肉激活强度 |
| 4.2.3 节奏3 的肌肉激活强度 |
| 4.3 肌肉疲劳 |
| 4.3.1 节奏1 的肌肉疲劳 |
| 4.3.2 节奏2 的肌肉疲劳 |
| 4.3.3 节奏3 的肌肉疲劳 |
| 4.3.4 节奏之间的肌肉疲劳 |
| 4.4 肌电模型的建立 |
| 5 结论 |
| 6 局限性 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
| 在读期间公开发表论文(着)及科研情况 |
四、短跑训练中线性控制方法的应用（论文参考文献）
- [1]优秀短跑运动员孔令微备战田径世锦赛赴美训练安排研究[J]. 詹晴晴,陈超,宋金庄. 山东体育科技, 2021(03)
- [2]单、双侧复合式抗阻训练对拳击运动员前、后直拳技术训练效应研究[D]. 刘洋. 上海体育学院, 2021(09)
- [3]世界优秀田径运动员竞技水平发展特征研究[D]. 魏鑫. 武汉体育学院, 2021(12)
- [4]二级短跑运动员起跑与疾跑过程中下肢肌肉用力特征研究[D]. 常鑫鑫. 山西大学, 2021
- [5]青少年男子100m运动员全程步频节奏特征研究[D]. 李伟忠. 山东师范大学, 2021
- [6]江苏省优秀短跑运动员的训练手段分析 ——以姚俊田径短跑组为例[D]. 李睿. 成都体育学院, 2020(09)
- [7]加压训练与抗阻训练对下肢爆发力耐力影响的对比研究[D]. 乔森. 北京体育大学, 2020(07)
- [8]湖南省普通高校高水平400米运动员专项体能结构及其训练研究[D]. 李超. 湖南师范大学, 2020(01)
- [9]甘肃省高校田径运动员心理资本与运动成绩的关系研究[D]. 袁秋萍. 西北师范大学, 2020(01)
- [10]400米短跑运动员不同节奏下的肌电及疲劳特征研究[D]. 王念. 江西师范大学, 2020(11)
标签：运动员技术等级标准论文; 抗阻训练论文; 竞技体育论文; 肌力论文; 田径论文;